Relier hygiène de vie et santé
Dit à l’enfant : « savoir ce qui entretient la santé ». Au programme de 5e, en fin d’année, d’avril à juin.
Là où ça coince
Les erreurs qu’on voit le plus souvent sur cette notion. Reconnaître laquelle votre enfant fait dit ce qu’il faut travailler.
- Croit que l'activité physique est réservée aux sportifs
- Sous-estime le sommeil
- Croit tout réversible
Comment aider, sans donner la réponse
Trois marches, dans l’ordre. On ne passe à la suivante que si la précédente n’a pas suffi.
1. Nommer ce qui bloque
« Hier, combien de temps as-tu bougé et combien dormi ? »
2. Dire où regarder
« Compare tes chiffres réels aux repères, sur une semaine. »
3. Ranger la règle en une phrase
« Sommeil, activité et alimentation agissent ensemble. Certains effets ne se rattrapent pas. »
Les questions qu’on pose
La réponse est là pour vous. En séance, le prof ne la donne jamais : il pose la question d’en dessous.
Combien de temps d'activité physique par jour est conseillé à un adolescent ?
Réponse attendue : au moins une heure
Le sommeil influence-t-il les apprentissages ?
Réponse attendue : oui
Les effets d'une mauvaise hygiène sont-ils tous réversibles ?
Réponse attendue : non
Dans le même chapitre
La fiche de révision de svt en 5e · Où en est-il en 5e ? Dix questions
Et le soir, quand il faut s’y mettre
Le Prof du soir pose ces questions-là, dix minutes par soir, et monte cet escalier à chaque erreur — sans jamais donner la réponse. Puis il y revient trois jours plus tard, une semaine, un mois. Gratuit pour commencer, trois soirs par semaine, sans carte.
Commencer ce soir